講演内容「美しく健康であるために」
アンチエイジング医療の第一人者で、有名女性誌の美容医療ドクター大賞 第一位に何度も選ばれている人気ドクター、藤本幸弘先生が提案する「いつまでも美しく健康であるための食事術」を紹介。
老化や不調と戦うために知っておきたい、カラダのディフェンンス能力を高める栄養学の新常識、栄養の真実をお届けいたします。
日時:2019年11月17日(日)14:30～16:30(14:00開場)
場所:ラウンジ ヒビヤ（時事通信ホール13階）
参加費：1,000円
お問い合わせ
電話：03-6253-7188
メール：ginzalaverio38@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/events/2420345794894285/
10月13日（日）開催予定の藤本幸弘先生特別講演会ですが、台風１９号が勢力を維持したまま日本列島に接近するとの予報を受けて、参加者の安全を考慮した結果、止む無く延期させて頂くこととなりましたので、お知らせいたします。
楽しみにされていた皆様には、多大なご迷惑をおかけいたしますことを心より深くお詫び申し上げます。
なお、講演会につきましては、日を改めて行う予定です。
開催日および会場が決まり次第、改めてご案内いたしますので、よろしくお願い申し上げます。
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日時:2019年10月26日（土） 11:00〜12:30
会場:銀座ラヴェリオサロン
東京都中央区銀座5-8-3四谷学院ビル6階
参加費:無料
今回のテーマは、「腸内細菌と免疫について」
これからの季節、インフルエンザや風邪などの感染症が心配になってきますね😷💦
感染リスクを下げるためには、ワクチン接種やうがい・手洗いも大切ですが、冬を迎える前の今のうちからウィルスに負けない身体づくりをしておくことが大切です☺️
その為のキーポイントとなってくるのが腸内細菌💡
腸内細菌について基礎から学び、免疫力を高めて、元気に冬を乗り切るためのポイントを、松岡ならではのちょっと変わった視点からの提案も交えながら教えていただきます✏️
参加費無料で、どなた様もご参加頂けます
是非、お誘い合わせの上、お気軽にご参加ください✨
お問い合わせは銀座ラヴェリオ（03-6253-7188）までお願い致します。
※お席準備の都合上、事前にお申し込みをお願い致します。
Facebookのイベントページ、SNSのダイレクトメッセージでもお申し込みを承っております。
💊薬学博士 松岡隆先生プロフィール💊
東京都生まれ。
東京理科大学薬学部卒業。
薬学博士号（東京大学）取得。
米国イリノイ州立南イリノイ大学薬学部客員教授を経て、現職、東京理科大学薬学部臨床医薬品科学研究室講師。
日本薬理学会学術評議員。
評言社「医療薬学I.II」など共著書多数。
薬学博士・松岡隆先生による健康講座を開催致しました！
今回のテーマは
「フレイル」と「サルコペニア」について。
高齢になって筋力や活力が衰え、生活機能全般が低くなる状態を「フレイル」と呼び、健康と病気の中間的な段階を指し、この「フレイル」の予防に取り組むとする提言が日本老年医学会からなされ、厚生労働省もその予防に本腰を入れて取り組んでいます。
「フレイル」の第一原因が高齢になって筋力が衰える「サルコペニア」と呼ばれる現象です。
人生100年時代の到来と言われるこの頃。
平均寿命と健康寿命の差を縮め、より健やかに楽しく人生を送るためにも、介護状態の前段階にあたる、フレイルの段階に気づいて対応をしていくことがとても大切です🌟
そのための3本柱は
・栄養…しっかり噛んでしっかり食べる！
バランスの良い食事と口腔機能の保全
・身体活動…たっぷり歩こう！
生活の中の中でできる運動を増やすことから始めよう！
・社会参加…趣味、余暇活動、ボランティア活動を積極的に！
フレイルの予防には身体活動が重要❗️
そして、身体活動を保つには栄養と社会参加が大切になるのですね💡
動けない→気持ちが滅入る→食が進まない→虚弱状態へ…
となってしまうわけですね😱
働き盛り世代にはまだ先のこと…
と思いがちですが、講座を聞いて、今から少しずつ意識して行動する事の積み重ねが未来の自分を作るのだと痛感しました。
また、両親にもフレイルの兆候はないか、改めて注意して行って、もしもの場合には早めに対応できるようにしたいな、とも思いました🌟
厚労省が、広い世代に向けて提唱しているアクティブガイド📖
▲クリックで拡大表示できます▲
是非できるところから取り入れてみてください。
今回の講座の資料にあったフレイルチェック。
最近ではフレイル外来を設置している病院も増えてきましたので、気になる方は是非ご相談されてみると良いと思います🏥
次回の松岡先生の健康講座は
10/26（土）
11:00〜12:30
これからのシーズンに知っておきたい予防接種や免疫のお話をしていただく予定です☺️
参加費無料でどなた様もご参加いただけます🍀
お申込み・お問い合わせは
03-6253-7188までお願い致します。
8/24（土）銀座ラヴェリオ・サロンにて、メイクレッスンのイベントを開催致しました💄
講師は、353styling academyのヘアメイクコンサルタント・新屋明美先生。
屋外では紫外線や外気の刺激、屋内では冷房の風や冷えによる血液やリンパの滞りなど、お肌がダメージを受けやすいこの季節。
血行を良くして顔色を美しく保つマッサージ、美しいベースの作り方、ポイントメイクの秋色の取り入れ方を、お一人お一人に合わせて丁寧にレクチャーして頂きました✨✨
また、皆様には普段お使いのコスメやメイクグッズをお持ちいただいて、お手持ちの物を活かしながらの秋メイクの取り入れ方のアドバイスもありました。
これなら、秋色をちょっとプラスするだけで、明日から直ぐに取り入れられますね！
次回の銀座ラヴェリオサロンのイベントは、
9月14日（土）開催の、薬学博士・松岡隆先生による健康講座です！
参加費無料でどなた様もご参加頂けます。
お問い合わせ・お申込みは、銀座ラヴェリオ
📞03-6253-7188までお願い致します❣️
日時:2019年9月14日（土） 11:00〜12:30
会場:銀座ラヴェリオサロン
東京都中央区銀座5-8-3四谷学院ビル6階
参加費:無料
🌟今回のテーマ🌟
「フレイル」と「サルコペニア」について
――より健康で幸福な毎日を過ごすために――
人生100年時代といわれるこれからの社会。
より健やかに生きるためのヒントとも言える講座です。
高齢になって筋力や活力が衰え生活機能全般が低くなる状態を「フレイル」と呼び、健康と病気の中間的な段階を指し、この「フレイル」の予防に取り組むとする提言が日本老年医学会からなされ、厚生労働省もその予防に本腰を入れて取り組んでいます。
「フレイル」の第一原因が高齢になって筋力が衰える「サルコペニア」と呼ばれる現象です。
本講座では、「サルコペニア」とは何か、その予防法は、また「フレイル」とは何か、その予防法について学び、より健康で幸福な生活を送るための実践方法について、皆様とご一緒に考える講座になっております。
参加費無料で、どなた様もご参加頂けます
是非、お誘い合わせの上、お気軽にご参加ください✨
お問い合わせは銀座ラヴェリオ（03-6253-7188）までお願い致します。
※お席準備の都合上、事前にお申し込みをお願い致します。
Facebookのイベントページ、SNSのダイレクトメッセージでもお申し込みを承っております。
💊薬学博士 松岡隆先生プロフィール💊
東京都生まれ。
東京理科大学薬学部卒業。
薬学博士号（東京大学）取得。
米国イリノイ州立南イリノイ大学薬学部客員教授を経て、現職、東京理科大学薬学部臨床医薬品科学研究室講師。
日本薬理学会学術評議員。
評言社「医療薬学I.II」など共著書多数。
銀座サロン・セミナー開催報告✏️
薬学博士・松岡先生による健康講座〜熱中症を科学的に考える！〜
梅雨が長引き、日々の気温差や屋内外との寒暖差、気圧の差、高い湿度…などにより、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか😵💦
気象庁発表の長期予報によりますと、梅雨明け後は平年並みの暑さとなり、夏らしい暑さが訪れるようです☀️
梅雨明け後、急に気温が上がり、湿度も高くなって蒸し暑さが増す時期になると、暑さに慣れていないこともあり、熱中症にかかりやすくなります。
熱中症は、症状が重い場合死に至るケースもありますが、正しい予防方法を知り、対策をすれば防ぎ得るものでもあります💡
そこで、今回は、これからの季節を元気に乗り切るために、松岡先生に熱中症をテーマにした健康講座を開催していただきました✏️
✴︎熱中症ってなんだろう？
✴︎熱中症の症状とは？
✴︎熱中症になってしまった時の対処方法は？
✴︎熱中症を防ぐ為にはどうしたらよいのか？
という、熱中症にかかってしまう原因から深く掘り下げて、その上での対処法をわかりやすく解説していただきました。
また、熱中症への対策は年代によっても違うため、乳幼児〜高齢者まで、幅広く対応できるお話をして下さいました。
講座後は、先生にお薬のご質問をしたり、ご参加者様どうしで歓談されたり、和気藹々と過ごしていらっしゃいました☺️
松岡先生の健康講座、次回開催は9/12（土）11:00〜12:30です。
内容は決まり次第お伝え致します。
入場無料の講座です。
是非ご参加ください！
講演内容「美しく健康であるために」
アンチエイジング医療の第一人者で、有名女性誌の美容医療ドクター大賞 第一位に何度も選ばれている人気ドクター、藤本幸弘先生が提案する「いつまでも美しく健康であるための食事術」を紹介。
老化や不調と戦うために知っておきたい、カラダのディフェンンス能力を高める栄養学の新常識、栄養の真実をお届けいたします。
日時 : 2019年10月13日(日) 14:30～16:30 (14:00開場)
場所 : 日比谷図書文化館 地下一階 コンベンションホール(大ホール)
参加費 : 1,000円
お問い合わせ
電話：03-6253-7188
メール：ginzalaverio38@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/events/491266991646620/
こんにちは😃
銀座ラヴェリオ健康アドバイザーの三浦です🍀
梅雨真っ只中の日本列島☔️☁️
この数日は梅雨らしく雨や湿度の高い日が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
雨の日が続くと何となく憂鬱になってしまうものですが、反面、しとしと降り続く雨の音を聴いていると、リラックスできるということも。
実は、梅雨の時期のようにしとしとと降る雨の音には、「1/fゆらぎ」という、癒しのリズムをもっているのです。
1/fゆらぎとは…パワー（スペクトル密度）が周波数fに反比例するゆらぎのこと。（出典:Wikipedia）
言い換えると、自然が持つ、規則的なものと不規則なものが調和した状態、リズムのゆらぎのことです。
波の音や小鳥のさえずり、木々の擦れる音、小川の流れ…
自然界の癒しの音にはこの1/fゆらぎが含まれています。
私たちの呼吸や心臓の鼓動にも、このリズムがあると言われていて、1/fゆらぎに癒しや安心感を感じるのも、この為と言われています。
ちょっと憂うつに感じる雨の日も、雨音に耳を傾けて、ゆったりと過ごしてみるのも、良いのではないでしょうか☕️
ゆったりとした気持ちで、ゆっくりと呼吸を整えることで、副交感神経の働きを高め、心身のバランス調整の手助けにもなります。
こんにちは😃
銀座ラヴェリオ健康アドバイザーの三浦です🍀
先日開催致しました、弊社顧問の薬学博士・松岡先生の健康講座の様子をご紹介します✏️
毎回、健康にまつわる様々なテーマで開催しておりますが、今回は、「サプリメントについて〜ビタミンとミネラル、栄養生化学の観点からの考察〜」をテーマに開催致しました💊
様々なサプリメントや健康食品が巷に溢れており、何を選んで、どんな風に活用していけば良いのか、頭を悩ませる方も多い事と思います。
ご自身にとって必要な栄養素や効果的な摂り方は、一人一人違うもの。
自分は何が不足しているのか？
そして、取り入れた栄養素をより効果的に働かせて、日々の健康やアンチエイジングに繋げる方法は？
それを知るにはやはり、まず第一に、体の仕組みや、各栄養素の持つ役割や働き方などを知っておく必要があります。
今回の講座は、
「たんぱく質って何だろう？」
「酵素の働きって？」
と言った、普段なかなか聞く機会のない、体の仕組みや栄養生化学の基礎のお話が中心。
薬理学の世界で長年ご活躍されている松岡先生ならではの考察と解説を、丁寧にお話くださいました！
体の恒常性やバランスを保つためにやはり規則的な生活と食事からの栄養補給が大事！
でも、それが難しくてサプリメントの力を借りるのであっても、やはりキーワードは「バランス」そして、「安全」
栄養素は、単体ではなかなか力を発揮できないものですし、実は添加物だらけのサプリメントも多いのも事実💦
ご自身で商品情報を読み解いて選んでいく事が大切です💡
講座後には毎回、先生のお時間の許す限り、皆様からのご質問や健康相談にお応えいただく時間も設けております。
松岡先生の健康講座、次回は6/28（金）11:00〜、
「熱中症を科学的に考える」をテーマに開催致します！
参加費無料です。
是非、お気軽にご参加ください🌟
（お席準備の都合上、事前にお申込みをお願い致します。）
お問い合わせ・お申込み
銀座ラヴェリオ ☎03-6253-7188
〒532-0011
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