銀座を起点に！お花見ウォーキングのススメ👟

銀座ラヴェリオ健康アドバイザーの三浦です😊

東京では3/21に桜の開花宣言もあり、一気に春めいてきましたね。

サロンの近くでも可愛らしい桜を発見しました🌸

数寄屋橋交差点にある、Ginza Sony Park。

以前は、ソニービルがそびえ立っていた場所でしたが、ソニーの新しいブランドコミュニケーションの場を作ること、人々にリアルな体験を感じてもらえること、銀座をより心地よい街にすること、の実現を目指したGinza Sony Parkプロジェクトとして2018年8月に生まれ変わりました。

「銀座の庭」的な、開かれた空間のSony Park。
入り口にあるTurret COFFEE ginzaであたたかいラテを飲みながら、ゆっくりと桜や緑を眺める事ができます☕️

そして、銀座の周辺には、皇居や日比谷公園、浜離宮恩賜庭園などの桜の名所が沢山あります⛲️🌸

銀座を起点にお花見ウォーキングというのも、健康のためにもオススメです👟

一般的に、ウォーキングは有酸素運動となるので、ストレスの発散や心肺機能の強化、血液循環の促進、基礎代謝のアップなど、健康増進に有効な事は広く知られていますよね🌟

お花見ウォーキングには更に、桜の花を楽しみながら歩く事で、「ナチュラルキラー細胞」が増え、免疫機能を高める効果も期待できるのだとか。

また、桜の木が持つフィトンチッドという香気成分には精神を安定・リラックス効果があると言われています。

楽しいだけではなく、心にも体にも良い影響が沢山のお花見ウォーキング。
この春のお花見は、ウォーキングで都内の名所を巡ってみてはいかがでしょうか。

そして、ウォーキングに疲れたら是非、銀座四丁目交差点すぐそばの、銀座ラヴェリオサロンにもお気軽にお立ち寄りくださいね！