シャンプーの選び方
前回のシャンプーの必要性に引き続き、本日はシャンプー選びについてのお話です。 シャンプーは毎日使うものだから、自分に合った物を選ぶ事が大切です。 しかし、実際は「サラサラ」、「しっとり」、「ボリュームアップ」、「ダメージ […]
シャンプーの必要性
皆様、いかがお過ごしですか？ 本日はシャンプーについてのお話です。 毛髪の汚れのほとんどは、お湯で洗うだけでも落とすことができます。 しかし、毛髪の根元にある皮脂腺から分泌された皮脂は、簡単には落とすことができ […]
脂肪の少ないたんぱく質を摂ろう
「脂肪の少ないたんぱく質を摂ろう」 皆様、いかがお過ごしですか❓ 本日は、五大栄養素の中のたんぱく質についてのお話です。 私たちの体の構成成分は水分を除くと、その半分がたんぱく質でできています。 食品に含まれるたんぱ […]
