毎日の生活に笑いを
皆様、いかがお過ごしですか❓ 本日は日々の生活に笑いを取り入れる方法のお話です 何より、笑いを生活に取り入れるための一番の方法は、いつもニコニコしていること。 普段から口角を少し引き上げて、いつも笑顔でい […]
笑ってダイエット！？
皆様、いかがお過ごしですか？ 本日は笑いがダイエットになるというお話です。 笑ったときに消費するカロリーは想像以上です。10分間あたりの消費カロリーを見てみると、軽く笑った場合で約10キロカロリー、思いっきり笑っ […]
幸福感とストレス軽減を手に入れよう！！
皆様、いかがお過ごしですか？ 季節の変わり目ということもあり、 少し疲れが出たり、ストレスが溜まったりしてませんか？ 実は笑うことで、やる気や幸福感がアップします。 つまり、それがストレス軽減に繋がる […]
