海藻のすすめ （1）
皆様、本日も変わりやすいお天気でしたが いかがお過ごしですか❓ 今回は海藻についてのお話です。 日本人は世界でも、多くの海藻を食べる民族です。おにぎりは海苔で包まれ、その中には昆布が入っていますし、お茶漬けにもふ […]
抗酸化生活の為の10の習慣 （2）
皆様、いかがお過ごしですか❓ 本日は前回にひき続き、抗酸化生活の為の良い習慣⑥〜⑩をご紹介していきます❗️ ⑥禁煙 タバコは、活性酸素を発生させる要因となります。体内で発生する活性酸素が多いとがんになりやすいとい […]
抗酸化生活の為の10の習慣 （1）
皆様、9月に入り夜は秋の気配🍁も感じられるようになりましたが、いかがお過ごしですか❓ 今回は抗酸化について2日に分けてお話します❗️抗酸化生活に良い習慣を5つご紹介していきます。 ①運動 激しい運動をす […]
