ブログ - 銀座ラヴェリオ

梅雨だからこその、おすすめヒーリング

2019年6月24日/カテゴリ: スタッフブログ, ブログ/作成者: ginza_laverio

こんにちは😃
銀座ラヴェリオ健康アドバイザーの三浦です🍀

梅雨真っ只中の日本列島☔️☁️
この数日は梅雨らしく雨や湿度の高い日が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

雨の日が続くと何となく憂鬱になってしまうものですが、反面、しとしと降り続く雨の音を聴いていると、リラックスできるということも。

実は、梅雨の時期のようにしとしとと降る雨の音には、「1/fゆらぎ」という、癒しのリズムをもっているのです。

1/fゆらぎとは…パワー（スペクトル密度）が周波数fに反比例するゆらぎのこと。（出典:Wikipedia）

言い換えると、自然が持つ、規則的なものと不規則なものが調和した状態、リズムのゆらぎのことです。

波の音や小鳥のさえずり、木々の擦れる音、小川の流れ…
自然界の癒しの音にはこの1/fゆらぎが含まれています。

私たちの呼吸や心臓の鼓動にも、このリズムがあると言われていて、1/fゆらぎに癒しや安心感を感じるのも、この為と言われています。

ちょっと憂うつに感じる雨の日も、雨音に耳を傾けて、ゆったりと過ごしてみるのも、良いのではないでしょうか☕️

ゆったりとした気持ちで、ゆっくりと呼吸を整えることで、副交感神経の働きを高め、心身のバランス調整の手助けにもなります。

【セミナーレポート】松岡先生の健康講座👨‍🏫

2019年6月10日/カテゴリ: スタッフブログ, ブログ/作成者: ginza_laverio

こんにちは😃
銀座ラヴェリオ健康アドバイザーの三浦です🍀

先日開催致しました、弊社顧問の薬学博士・松岡先生の健康講座の様子をご紹介します✏️

毎回、健康にまつわる様々なテーマで開催しておりますが、今回は、「サプリメントについて〜ビタミンとミネラル、栄養生化学の観点からの考察〜」をテーマに開催致しました💊

様々なサプリメントや健康食品が巷に溢れており、何を選んで、どんな風に活用していけば良いのか、頭を悩ませる方も多い事と思います。

ご自身にとって必要な栄養素や効果的な摂り方は、一人一人違うもの。
自分は何が不足しているのか？
そして、取り入れた栄養素をより効果的に働かせて、日々の健康やアンチエイジングに繋げる方法は？

それを知るにはやはり、まず第一に、体の仕組みや、各栄養素の持つ役割や働き方などを知っておく必要があります。

今回の講座は、
「たんぱく質って何だろう？」
「酵素の働きって？」
と言った、普段なかなか聞く機会のない、体の仕組みや栄養生化学の基礎のお話が中心。
薬理学の世界で長年ご活躍されている松岡先生ならではの考察と解説を、丁寧にお話くださいました！

体の恒常性やバランスを保つためにやはり規則的な生活と食事からの栄養補給が大事！
でも、それが難しくてサプリメントの力を借りるのであっても、やはりキーワードは「バランス」そして、「安全」
栄養素は、単体ではなかなか力を発揮できないものですし、実は添加物だらけのサプリメントも多いのも事実💦
ご自身で商品情報を読み解いて選んでいく事が大切です💡

講座後には毎回、先生のお時間の許す限り、皆様からのご質問や健康相談にお応えいただく時間も設けております。

松岡先生の健康講座、次回は6/28（金）11:00〜、
「熱中症を科学的に考える」をテーマに開催致します！
参加費無料です。
是非、お気軽にご参加ください🌟
（お席準備の都合上、事前にお申込みをお願い致します。）
お問い合わせ・お申込み
銀座ラヴェリオ　☎03-6253-7188

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美津子社長による色彩心理講座

2019年6月3日/カテゴリ: イベント, ブログ/作成者: ginza_laverio

【日時】2019年6月20日(木)　14:00〜16:00
【場所】銀座ラヴェリオサロン　中央区銀座5-8-3 四谷学院ビル6階
【参加費】無料
※事前予約制、定員あり。

普段の洋服選びや化粧など、あらゆる場面で色にまつわる選択をしながら生活している私たち。

何気なく選んだ色や、ふと目に留まった色、気になる色は、その時々の心理状態を反映しています。

この色彩心理講座では、色の持つ意味や効果を知ることで、日常生活やビジネスに効果的に取り入れたり、自己理解を深めていただくきっかけになればと思っております。

講師は、トータルカラーコーディネーターの資格を持つ、弊社代表取締役社長の田畑美津子です👩‍🏫

定員がございますので、参加ご希望の方はお早めにお申込み下さい🌟

お問い合わせは銀座ラヴェリオ（☎️ 03-6253-7188）までお願い致します。
※お席準備の都合上、事前にお申し込みをお願い致します。
Facebookのイベントページ、SNSのダイレクトメッセージでもお申し込みを承っております。

美津子社長によるパーソナルカラー診断

2019年6月3日/カテゴリ: イベント, ブログ/作成者: ginza_laverio

【日時】2019年6月21日(金)　13:30〜16:00
【場所】銀座ラヴェリオサロン　中央区銀座5-8-3 四谷学院ビル6階
【参加費】無料
※13:30〜30分単位でお時間を区切ってご予約をお受けしております。
ご希望の方は必ず銀座ラヴェリオまで直接お電話をお願い致します。
☎️ 03-6253-7188

パーソナルカラーとは、瞳の色・肌の色・髪の色など、一人一人が持つ色と雰囲気が調和した、その人に一番似合う色の事です🌈

本イベントでのパーソナルカラーは、その方に一番似合うお色味を、8パターンから診断致します。

パーソナルカラーを知って取り入れていく事で、本来持つ肌の色をより綺麗に見せたり、その人本来がもつ美しさを引き出して印象アップしていくことができます✨✨

女性だけでなく、男性にもおススメです！！

自分に似合う色味を知っておくと、例えばお洋服選びやメイクでの色選びがスムーズですよ😊

これまで選ばなかった色味が、実は似合う色味だった❣️という事も。

銀座ラヴェリオが、あなたの新しい魅力発掘のお手伝いをさせて頂きます🌟

お問い合わせは銀座ラヴェリオ（☎️ 03-6253-7188）までお願い致します。
※お席準備の都合上、事前にお申し込みをお願い致します。
Facebookのイベントページ、SNSのダイレクトメッセージでもお申し込みを承っております。

松岡先生による健康講座〜熱中症を科学的に考える〜

2019年6月3日/カテゴリ: イベント, ブログ/作成者: ginza_laverio

🌟薬学博士・松岡先生による健康講座🌟
熱中症を科学的に考える！

日時:2019年6月28日(金)　11:00〜12:30
会場:銀座ラヴェリオサロン　東京都中央区銀座5-8-3四谷学院ビル6階
参加費:無料

銀座ラヴェリオサロンにて定期的に開催しております、弊社顧問の薬学博士・松岡隆先生の健康講座です👨‍🏫✏️

今回は熱中症について。

5月から記録的な暑さが続いたのは記憶に新しいところですね☀️💦
熱中症による救急搬送も相次ぎました。
症状が重い場合、死に至るケースもある熱中症ですが、正しい予防方法を知り、対策をすれば防ぎ得るものでもあります。

✴︎熱中症ってなんだろう？
✴︎熱中症の症状とは？
✴︎熱中症になってしまった時の対処方法は？
✴︎熱中症を防ぐ為にはどうしたらよいのか？

様々な情報が溢れていますが、実は熱中症の対策は、高齢者と若年者では根本的に異なります。
また、現代人は上手に汗をかけなくなっているとも言われています。

そして、私たちを取り巻く環境自体も大きく変化しており、特に子供世代はこれからさらに厳しくなると予測される温暖化社会を生き抜かなければなりません。
そんな中で、どうして行ったらよいのか。
そう言った事も、皆様と一緒に考える講座になっています。

参加費無料で、どなた様もご参加頂けます
是非、お誘い合わせの上、お気軽にご参加ください✨

お問い合わせは銀座ラヴェリオ（☎️ 03-6253-7188）までお願い致します。
※お席準備の都合上、事前にお申し込みをお願い致します。
Facebookのイベントページ、SNSのダイレクトメッセージでもお申し込みを承っております。

💊薬学博士松岡隆先生プロフィール💊
東京都生まれ。
東京理科大学薬学部卒業。
薬学博士号（東京大学）取得。
米国イリノイ州立南イリノイ大学薬学部客員教授を経て、現職、東京理科大学薬学部臨床医薬品科学研究室講師。
日本薬理学会学術評議員。
評言社「医療薬学I.II」など共著書多数。

急な暑さ、要注意！！

2019年5月26日/カテゴリ: スタッフブログ, ブログ/作成者: ginza_laverio

こんにちは😃
銀座ラヴェリオ健康アドバイザーの三浦です。

この数日、5月とは思えない記録的な暑さが続いていますね😵💦

まだ暑さに慣れていないこの時期の急なこの暑さは、熱中症をはじめとして、様々な身体の不調を引き起こす原因になりますので、対策が必要です。
具体的な対策に関しては、様々な情報が出ているので、既にご存知で色々と実践されている方も多いと思いますが、私が医療機関に勤めていた時に、熱中症で受診された方への問診から感じた、熱中症や熱中症対策についての注意ポイントをお話させていただきます🌟

•水分をこまめに補給する
➡︎水分補給のポイントは、「こまめに」摂ること。がぶ飲みで一気に飲んでしまうと、血中の塩分濃度が薄まり、尿も出やすくなって、かえって脱水を引き起こしやすくなってしまいます。
とにかく、30分に一度、少しずつこまめに水分補給をしましょう。
とくに子どもや御年配の方は喉の渇きを感じていなくても、時間を決めて水分補給をすると良いでしょう。

•冷房機器を上手に利用する
➡︎特に御年配の方など、冷え過ぎや節電を気にして冷房をあまり使用せずに過ごして屋内で熱中症になってしまうケースがあります。
エアコンの冷気は下に、温かい空気は上にたまるので、冷房で冷やしながら、扇風機やサーキュレーターを併用して、体感温度を下げることで過度な冷えを予防するというのもおススメです。

•暑い時こそ栄養をしっかり摂る
➡︎暑さが数日続いて食欲が落ちた時も、やはり熱中症になりやすい時。
バランスの良い、彩り鮮やかな食卓は体にも心にも元気を与えてくれます。
夏場は、以下の栄養を意識してみると良いと思います。
✴︎カリウム…海藻類や豆類、果物に多く含まれます。カリウム不足は細胞内脱水を引き起こし、熱中症の回復に影響を与えます。
✴︎ビタミンB1…糖の代謝に関係するため、不足すると糖の分解がスムーズにいかず、疲労物質が溜まりやすくなります。
豚肉や大豆やうなぎなどに多く含まれます。
✴︎クエン酸…疲労の原因となる乳酸の発生を抑え、疲労回復に効果を発揮します。
柑橘系のフルーツ、梅干し、もろみ酢など。
食欲のない時には、栄養補助食品やサプリメントの力を借りるのも手です！
上手に栄養補給をしていきましょう😃

平成から令和へ -元号をまたいだゴールデンウィーク-

2019年5月9日/カテゴリ: スタッフブログ, ブログ/作成者: ginza_laverio

銀座ラヴェリオのホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます😊
銀座ラヴェリオ健康アドバイザーの三浦です☘

早いもので、令和へ元号が変わって10日が経とうとしています🎌

そして、平成と令和をまたいだ10連休となった今年のゴールデンウィーク、皆様はどのように過ごされましたか？

銀座ラヴェリオサロンは5/1からお休みを頂戴しておりましたので、10連休とは行かないですが、それでも充分な長期休暇をいただき、スタッフそれぞれリフレッシュして参りました😊

ちなみに私は、以前から行きたかった日光へ行ってきました🏔⛩
自然に癒され、パワーチャージしてきました🌟

ですが、前例のない長期休暇となった今年は、連休明けに体調を崩されている方、何となくの不調を感じていらっしゃる方も多いようにお見受けします💦
気候も変化しやすい時期でもありますし、体調管理にはくれぐれもお気を付け下さいね！

そして、銀座ラヴェリオサロンでは、日々の健康管理にお役立ていただくための講座を開催致します👨‍🏫
参加費無料の講座です🌟
是非皆様お誘いあわせのうえ、ご参加下さいませ😊

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終了：薬学博士・松岡先生による健康講座『サプリメントについてビタミンとミネラル〜栄養生化学の観点からの考察〜【日付：2019年5月25日開催】

2019年5月9日/カテゴリ: イベント, ブログ/作成者: ginza_laverio

🌟薬学博士・松岡先生による健康講座🌟
『サプリメントについてビタミンとミネラル〜栄養生化学の観点からの考察〜』

日時:2019年5月25日（土） 11:00〜12:30
会場:銀座ラヴェリオサロン
　東京都中央区銀座5-8-3四谷学院ビル6階
参加費:無料

銀座ラヴェリオサロンにて定期的に開催しております、弊社顧問の薬学博士・松岡隆先生の健康講座です👨‍🏫✏️

昨今、沢山の栄養補助食品やサプリメントが出回っており、様々な情報が溢れています。そのような中で、ご自身の体に本当に必要な物をきちんと選ぶために、しっかりと取捨選択する為の判断材料としての基礎知識を身につけていただける講座です。

また、この講座では、生命活動の中心となる酵素の働きについてや、生命維持に必要な微量元素やビタミンを効率的に吸収して働かせるにはどうすればよいかという事を中心に、消化・吸収の基礎と併せて解説していただきます✏️
こういった基礎の基礎はなかなか聞くことができないお話ですし、基礎を学ぶ事で、より理解が深められると思います💡✨

サプリメント選びの場面だけでなく、日々の栄養管理や体づくりの為にもお役立ていただける内容です🌟

参加費無料で、どなた様もご参加頂けます
是非、お誘い合わせの上、お気軽にご参加ください✨

お問い合わせは銀座ラヴェリオ（03-6253-7188）までお願い致します。
※お席準備の都合上、事前にお申し込みをお願い致します。
Facebookのイベントページ、SNSのダイレクトメッセージでもお申し込みを承っております。

💊薬学博士松岡隆先生プロフィール💊
東京都生まれ。
東京理科大学薬学部卒業。
薬学博士号（東京大学）取得。
米国イリノイ州立南イリノイ大学薬学部客員教授を経て、現職、東京理科大学薬学部臨床医薬品科学研究室講師。
日本薬理学会学術評議員。
評言社「医療薬学III」など共著書多数。