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「頭皮の乾燥対策」 　

皆様、朝晩は冷えますが、体調など崩されていませんか❓ 　

本日は秋から冬の頭皮トラブルについてのお話をします。

顔や頭皮は、他の身体の皮膚より皮脂腺が5倍~10倍も存在します。
さらには、頭皮は顔よりも毛穴が大きいため、皮脂が拡がりやすく、汚れがたまりやすいのでオイリー頭皮の方は適切なケアが必要です。
ケアを怠ると、頭皮がにおったり、脂性のフケが増えたりする原因になってしまいます。

特に秋から冬は空気が乾燥し、気温が上がらないため新陳代謝が悪く、ドライ頭皮になりやすい季節です。
ドライ頭皮になると、皮脂や汚れなどが固い塊となった角栓が増えて、毛穴をふさいでしまうことがあります。
これらは、抜け毛、薄毛など、髪の悩みを引き起こす原因となります。

次回は、髪や頭皮の正しいケアについてのお話です。お楽しみに❗️

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「シャンプーの種類」
シャンプーは、洗浄成分である界面活性剤の種類によって、大きく3つに分けることができます。

☆石けん系シャンプー 　脂肪酸ナトリウムなどから作られる界面活性剤が入っています。
アルカリ性なので、髪がゴワゴワしやすく、頭皮や髪に残りやすいのが欠点です。

☆石油系シャンプー 　一般的に販売されているシャンプーに多いタイプです。価格も安価で手に入れやすいという特徴もあります。
鉱油や動植物油脂などから作られる界面活性剤が入っています。

☆アミノ酸系シャンプー 　アミノ酸から作られる合成界面活性剤が入っています。髪をよく洗う方、ダメージヘアの方、皮膚が弱い方に向いています。

次回はそれぞれのシャンプーの特徴を比較してご紹介します。お楽しみに❗️

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皆様、いかがお過ごしですか？ 　本日はシャンプーについてのお話です。 　
毛髪の汚れのほとんどは、お湯で洗うだけでも落とすことができます。 　
しかし、毛髪の根元にある皮脂腺から分泌された皮脂は、簡単には落とすことができません。
皮脂腺から分泌される皮脂は汗と混ざることで皮脂膜になり、皮膚を乾燥から守ってくれます。
この皮脂膜に汚れが付着すると細菌が繁殖し、フケやかゆみ、脱毛症を引き起こす恐れがあります。 　
そのため、余分な皮脂を洗い流すシャンプーが必要なのです。 　
次回はシャンプー選びについてのお話になります。どうぞお楽しみに！

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皆様、いかがお過ごしですか？

季節の変わり目ということもあり、
少し疲れが出たり、ストレスが溜まったりしてませんか？

実は笑うことで、やる気や幸福感がアップします。

つまり、それがストレス軽減に繋がるんです！

その理由は、笑うことが脳内に分泌されるホルモンに影響してるから！
笑うとエンドルフィンやドーパミン、セロトニンといった脳内ホルモンが分泌されます。

エンドルフィンは、強烈な幸福感を与えてくれます。脳内麻薬と呼ばれることもあり、
モルヒネの数倍以上の鎮静作用があるといわれています。

ドーパミンは、やる気やプラス思考を高めてくれます。

セロトニンは、「幸せホルモン」や「癒しホルモン」と呼ばれ、心のリラックスに欠かせないものです。

お笑い番組を見るもよし！
可愛い動物を見るもよし！
鏡に向かって変な顔をするもよし！！😆

日々の中から少しずつ、笑顔を増やしていけるよう心がけたいですね😊💗

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